福岡来たら整骨院に寄ってんしゃい

40歳の時、 子供も中学生になったので ヨガをはじめて、 ハマった 気づけば、43歳で インストラクターになっちゃいました。

いろんなヨガがあるんですよ。

私の先生は、タイ式ヨガで 少し緩めの感じです。

インストラクターになる人って 「小さい頃にバレエやってました」とか 「エアロビから転身です」とか アスリート系の方が多く 結構、身体にムチ打って あちこちに壊しながらやってます。

って。。。

壊れた身体のリハビリで そしてタイ式ヨガに 転身してくる方も多いので そんな話いっぱいあります。

私はいきなりタイ式ヨガ でもね、身体の柔軟性なんて 年齢とともに無くなって 40歳からのやり直しでしょー キツイのよ。

根性がアスリート系なんだろうね 毎日毎日、柔軟柔軟 試験の前日 実技の復習中に右肩が 「ばきっ」落ちた！！！！ 「え！はずれた！！」 えー力が入らない！！！！

冷やそう！そうそう！ 子供の野球の時、冷やすやん！！

アイシングして 片手運転で整骨院へGO！ 筋が伸びてました。

ヨガのインストラクターさんで こうやって、駆け込んでくる方 結構いるんだって。

でも、何とか動くようにはめていただいて、 大丈夫！明日は動くよ！って 凄いですね。

先生ありがとう！ ビタミン剤飲んで(気休めですが) 寝ました。

試験日、惜しくも不合格 でも、ヨガの先生に 「もう一回受けてみなさい。

次きっと受かるよ。ほんの誤差だから。」 って言ってもらいました。

肩が外れたことが原因では無く 他の原因を指摘されちゃった。

すごいね。接骨院。肩は大丈夫だったよ。

本当にありがとうございました。

福岡市でいい整骨院の評判は本当でした。

ニキビや肌荒れは月経、食生活、過労、睡眠不足、便秘があるばあいも用心！。

漢方では「気血水」のバランスを整えて全身状態を改善し、からだの中から美しくすることをめざしましよう。

よくつかわれる漢方 肌に栄養分を運ぶ血が不足し、肌まで十分な栄養が届いていない場合は、血行をよくする「当帰芍薬散」や「温清飲」を。

ストレスなどによる「気滞」や「おけつ」には 「加味しょう遥散」が使われます。

日常の養生 低刺激の石鹸をつかいぬるま湯での洗顔が基本。

洗いすぎは本来の必要な皮脂まで取り除いてしまうので要注意です。

自然が一番！

素肌美人を目指すには洗いすぎないこと、これが鉄則ですよ。

洗いすぎの女性の特徴は、ちゃんとした人が多いというデータもあるようです。

消化器系の病気だけではなくストレスなどさまざまな原因でおこります。

食欲不振が続くと栄養が不足し、ますます体力を消化してしまいますよね。

夏バテによほる体力低下や病後の食欲不振にも漢方がいい。

良くつかわれる漢方薬 胃腸の働きをよくして体力を回復させる場合は「六君子湯」を「人参湯」や「桂枝人参湯」は滋養強壮作用があり、胃腸の働きを他県手、体力や気力の回復を助けてくれます。

今の時期夏の疲れがちょうど出てる時期かもしれませんね。

日常の養生 冷えにより胃腸の機能が低下している場合には冷たい食物をさけ、手足や腹部を温めるようにしましょう。

また梅干しは食欲促進、疲労回復にも効果がありますよ。

酸っぱくても我慢して食べてみようね。